Uno de los primeros contenidos que trabajaremos en las etapas de formación de los jugadores serán las tareas de pase y recepción. Los deben respetar la etapa de madurez del jugador. Aunque estos ejercicios pueden ser trabajados en etapas posteriores, entendemos que serán entre los 7 y 12 años cuando adquieran un protagonismo claro en el desarrollo de las habilidades motoras del jugador de hockey.
Como se muestra en el diagrama superior el niño entre 7 y 12 años está lo suficientemente desarrollado para comenzar a aprender técnicas como el pase y la recepción, ya que el trabajo de técnicas de coordinación fina (por ejemplo, la conducción) las ha aprendido en etapas anteriores. A continuación os mostramos dos ejercicios para trabajar con vuestros jugadores en las primeras partes de los entrenamientos.
1. Rombo de pase en conducción
Número de jugadores:
- 4-6.
Material:
- 4 conos.
- Bolas.
Organización:
- Rombo de unos 10-15 metros de lado.
- Jugadores repartidos en dos filas enfrentadas entre sí.
Ejecución:
- La bola comienza en una de las dos filas.
- El entrenador marca una dirección hacia la cual se conducirá y se realizará el pase.
- El pase se realiza en carrera justo al sobrepasar el cono.
Puntos importantes:
- Posición de la bola: adelantada para facilitar el pase.
- El jugador que recibe: realiza recepción abierta para salir en la dirección del pase.
- Cuando se cambia la dirección: el pase se puede realizar de revés o de derecho dejando la bola atrás.
2. Pases por filas + sprint con cambio de dirección
Número de jugadores:
- 4-6.
Material:
- 4 conos.
- Bolas.
Organización:
- Rombo de unos 10-15 metros de lado.
- Jugadores repartidos en dos filas enfrentadas entre sí.
Ejecución:
- La bola comienza en una de las dos filas.
- El entrenador determina el tipo de pase (push, látigo, golpeo).
- El jugador, después de pasar, corre a máxima velocidad para rodear el cono exterior y llegar a la fila donde pasó.
Variantes:
- Manteniendo la estructura del ejercicio, varía el tipo de pase a realizar.
- Podemos aumentar la distancia del rombo dependiendo del tipo de pase. A más fuerza, mayor distancia.
Puntos importantes:
- Centrarse en un principio en la precisión del pase. Al derecho del compañero.
- Más tarde, enfocar la atención sobre la potencia del pase.