Construcción tras recuperación, nuevo ejercicio de hockey hierba

Una parte importante de la táctica en hockey hierba son las fases de transición. Con esto nos referimos a los momentos en los que se pasa del ataque a la defensa o viceversa. En este ejercicio te mostramos una ruta de bola para trabajar  con tus jugadores tras la recuperación en banda.

Nº jugadores:

  • Mínimo 7-8 jugadoras. No es necesario portera.

Objetivos: 

  • Tomar consciencia de la importancia de “estirar” el campo tras la recuperación.
  • Trabajar la posición de defensa en punta de triángulo por el interior en el bloqueo en banda.
  • Mejorar la comunicación en el área con la jugadora con bola a través de palabras claves.

Materiales:

  • Conos.

Desarrollo:

  • La bola inicia en la posición de la jugadora 3, con un pase largo hasta la jugadora 5 que se encuentra colocada como un central abierto o lateral.
  • La jugadora 4 presionará a la 5, mientras que ésta debe tratar de cargar un pase largo para marcar gol en la portería defendida por la jugadora 1.
  • Una vez que la jugadora 1 recupera la bola, comienza la fase de construcción del juego. Primero con un pase exterior a la jugadora 2 y después con un pase a fondo a la jugadora 4, que previamente habrá “estirado” el campo hasta la T de área.
  • La jugadora 3 entrará en el área para buscar una posición de remate y la comunicará a la jugadora con la bola.
  • Usar palabras claves como: diagonal, primero, segundo, 90 (para el pase atrás).
  • El ejercicio termina con la entrada de la jugadora 4 por el fondo y el pase a la zona marcada por la jugadora en el área.