Objetivos:

• Trabajar los cambios de dirección con y sin bola.
• Mejorar la coordinación general sin bola.

Organización: 

• 18 conos
• 1 bola por jugador (variante)
• 10-12 jugadores máximo.

Desarrollo:

El entrenador marcará el ejercicio de coordinación o habilidad técnica con bola a realizar en cada zona (1,2,3,4)Por ejemplo:

• Sin bola: combinar carrera de frente con carrera de espaldas / combinar carrera frontal con carrera lateral.
• Con bola: combinar conducción de derecho con conducción de revés / combinar tramos con bola elevada y otros con bola en el suelo.