Sesión 1

PRETEMPORADA SESIÓN 1: TOMA DE CONTACTO
Calentamiento
Contenido de la sesión: perles de pase y recepción, conducciones y 3vs1
Relevos en cuadrado
6-8 jugadores.
Objevo:
• Mejorar las técnicas de conducción con cambio de
dirección y conducción con elevo.
Variantes:
1) Conducción simple hacia una dirección.
2) Conducción simple hacia otra dirección.
3) Introducir conos para hacer diferentes dribblings.
4) Realizar elevos.
Parte principal
Juego kabaddi
9 jugadores
Objevo:
• Tomar decisiones táccas de posición sin bola.
Detrás de cada fondo habrá un trío preparado para jugar.
Dentro del campo se sitúa un trío con bola y 1 defensor del
trío contrario. Un jugador de este trío que no deende se
prepara para jugar luego con bola desde esquina derecha.
• La rotación en el juego es: defender-atacar-
descansar.
• Si el equipo que deende recupera bola, la rará
fuera y comenzará con la bola del jugador de la
esquina.
• El equipo que ataca se queda descansando detrás de
la portería hacia la que atacó.
Ruta de bola manteniendo triángulos
4-6 jugadores por lado.
Objevo:
• Mejorar la calidad de pase y recepción en
posiciones semi-estácas.
• Desarrollar patrones táccos en situaciones de
línea de fondo manteniendo los triángulos de
apoyo.
La bola comienza en línea 22 y desde allí se comienza la ruta
con pases de push. Cuando llega al jugador en banda este
realizará lágo a la zona de T de área. El delantero en área se
desmarca para recibir bola y girar sobre su hombro izquierdo.
Después realiza un pase elevado a área para el jugado que
inició la ruta.

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