Objetivos:

• Velocidad
• Cambios de dirección
• Desmarques y recepciones

Organización:

• 6 conos
• 15-20 bolas
• 4-6 jugadores por fila
• Colocamos los conos como se muestra en la imagen.
• Las bolas estarán situadas en las dos filas de jugadores.

Desarrollo:

El ejercicio comienza con pase del jugador de una fila a la fila opuesta. Después de realizar el pase, este correrá a máxima velocidad realizando el cambio de dirección al llegar al cono de en medio. El jugador que recibió la bola realizará un pase a borde de área para el jugador que se desmarca en velocidad.