Ejercicio realizado con planet.training

Objetivos:

  • Desarrollar el sliding y bloqueo ante tiros cercanos a 1 toque.
  • Mejora la toma de decisión en la salida dependiendo de la distancia del jugador a portería y la velocidad del pase.

Organización:

  • 1 portero en portería principal.
  • 2 jugadores extra.
  • Bolas a 5 metros del primer palo sobre la línea de fondo. El jugador extra se coloca a la altura del punto de stroke.

Desarrollo:

  • El portero juega a pasar las dos bolas con el entrenador o jugador en la línea de fondo.
  • En el momento que el jugador de fondo quiera pasa una de las bolas al jugador en punto de stroke. Este podrá tirar de primeras o jugar rápidamente a dos toques.

Importante:

  • El portero en portería principal debe mantener la concentración sobre las dos bolas.
  • Una vez que lee el pase principal tendrá que tener en cuenta:
    • Velocidad del pase.
    • Distancia del jugador tirador a portería.
  • Con estos datos el portero valorará si tomar la decisión de mantenerse de pie o salir a barrer.
  • Pasos pequeños laterales que ayuden a mantener el peso repartido en ambos pies.

Video cedido por Taj Dogra (@tdhockey)