Portero hockey hierba: visibilidad reducida
El entrenamiento con baja o poca visibilidad favorece la velocidad de reacción de nuestro porteros. Esta es fundamental en situaciones de área dónde la bola queda escondida detrás de los pies o sticks de los jugadores. Ante todo, el portero debe primar la estabilidad de su posición. Una posición de desequilibrio por intentar mirar la bola puede llevar a un error en la parada. Algunos puntos claves en este tipo de situaciones son:
- Posición agachada intentando visualizar la bola
- Focalizar la atención sobre la distancia a la que se encuentra el obstáculo que nos impide ver la bola.
- Mantener el equilibrio para poder atacar la bola una vez visualizada.
- Una vez visualizada la bola tomar una decisión rápida de con que parte del cuerpo se atacará la bola.
Desarrollo:
- Para este ejercicio necesitaremos dos porteras. Una de ellas servirá de pantalla para tapar la bola que tira el entrenador.
- Tanto en el ejercicio como en su variante, los porteros empiezan pateando la bola y dejan de hacerlo cuando aparece la segunda bola.
- El portero en portería deberá estar atento al momento en que aparece la segunda bola.
Portero hockey hierba: visibilidad reducida
El entrenamiento con baja o poca visibilidad favorece la velocidad de reacción de nuestro porteros. Esta es fundamental en situaciones de área dónde la bola queda escondida detrás de los pies o sticks de los jugadores. Ante todo, el portero debe primar la estabilidad de su posición. Una posición de desequilibrio por intentar mirar la bola puede llevar a un error en la parada. Algunos puntos claves en este tipo de situaciones son:
- Posición agachada intentando visualizar la bola
- Focalizar la atención sobre la distancia a la que se encuentra el obstáculo que nos impide ver la bola.
- Mantener el equilibrio para poder atacar la bola una vez visualizada.
- Una vez visualizada la bola tomar una decisión rápida de con que parte del cuerpo se atacará la bola.
Desarrollo:
- Para este ejercicio necesitaremos dos porteras. Una de ellas servirá de pantalla para tapar la bola que tira el entrenador.
- Tanto en el ejercicio como en su variante, los porteros empiezan pateando la bola y dejan de hacerlo cuando aparece la segunda bola.
- El portero en portería deberá estar atento al momento en que aparece la segunda bola.
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